Treningi
Zachęcamy do rozpoczęcia treningów capoeira w sezonie 2011/2012. To znakomita inwestycja w sprawność i zdrowie. Skorzystajcie z lekcji próbnej, nieodpłatnej.
Przekonajcie się, że capoeira to sport dla każdego a trening może być świetną zabawą.
Wystarczy zabrać ze sobą luźny strój np. t-shirt i spodnie dresowe i przyjść na zajęcia wg. rozpiski poniżej.
Czekamy na Was. Do zobaczenia na sali.
Na wybrane treningi można uczęszczać z wykorzystaniem kart Multisport, oraz FitProfit. Więcej informacji przy konkretnych treningach poniżej.
Aby uczestniczyć w zajęciach capoeira, należy zapoznać się z regulaminem grupy, oraz wypełnić deklarację uczestnika zajęć capoeira. Oba dokumenty znajdują się w dziale Pliki.
Ponadto należy się ubezpieczyć - ubezpieczenie kosztuje 30 zł za rok i opłacane jest u instruktora.
Na koniec należy przedstawić aktualne zaświadczenie od lekarza potwierdzające ogólną sprawność i zdolność do ćwiczeń rekreacyjnych.
Godziny treningów Capoeira
Professor 3° Sem Memória (Adam Faba) - Polska
Gimazjum nr 1 - ul. Bernardyńska 7
Początkujący:
wtorek - godzina 18:30 - 20:00
czwartek - godzina 18:30 - 20:00
sobota - godzina 12:00 - 13:30 (trening dla wszystkich)
sobota - godzina 13:30 - 15:00 (Roda de Capoeira)
Zaawansowani:
wtorek - godzina 20:00 - 21:30
czwartek - godzina 20:00 - 21:30
sobota - godzina 12:00 - 13:30 (trening dla wszystkich)
sobota - godzina 13:30 - 15:00 (Roda de Capoeira)
Zajęcia prowadzone są wymiennie z Estagiario Tiririca i Professorem Dinosauro.
Kontakt: Adam Faba
tel: 509059570, e-mail: adamfaba@go2.pl
Cena:
1 trening w tygodniu - 60 PLN
2 treningi w tygodniu - 90 PLN
3 treningi w tygodniu - 110 PLN
- Możliwość wykorzystania kart Multisport, oraz FitProfit.
Professor 2° Dinosauro - Brazylia
Gimazjum nr 1 - ul. Bernardyńska 7
Początkujący:
wtorek - godzina 18:30 - 20:00
czwartek - godzina 18:30 - 20:00
sobota - godzina 12:00 - 13:30 (trening dla wszystkich)
sobota - godzina 13:30 - 15:00 (Roda de Capoeira)
Zaawansowani:
wtorek - godzina 20:00 - 21:30
czwartek - godzina 20:00 - 21:30
sobota - godzina 12:00 - 13:30 (trening dla wszystkich)
sobota - godzina 13:30 - 15:00 (Roda de Capoeira)
Zajęcia prowadzone są wymiennie z Professorem Sem Memoria i Estagiario Tiririca.
Kontakt: Adam Faba
tel: 509059570, e-mail: adamfaba@go2.pl
Cena:
1 trening w tygodniu - 60 PLN
2 treningi w tygodniu - 90 PLN
3 treningi w tygodniu - 110 PLN
- Możliwość wykorzystania kart Multisport, oraz FitProfit.
Estragiario 2° Tiririca (Alfredo Castro) - Salvador da Bahia
Gimazjum nr 1 - ul. Bernardyńska 7
Początkujący:
wtorek - godzina 18:30 - 20:00
czwartek - godzina 18:30 - 20:00
sobota - godzina 12:00 - 13:30 (trening dla wszystkich)
sobota - godzina 13:30 - 15:00 (Roda de Capoeira)
Zaawansowani:
wtorek - godzina 20:00 - 21:30
czwartek - godzina 20:00 - 21:30
sobota - godzina 12:00 - 13:30 (trening dla wszystkich)
sobota - godzina 13:30 - 15:00 (Roda de Capoeira)
Zajęcia prowadzone są wymiennie z Professorem Sem Memória i Estagiario Tiririca.
Kontakt: Adam Faba
tel: 509059570, e-mail: adamfaba@go2.pl
Cena:
1 trening w tygodniu - 60 PLN
2 treningi w tygodniu - 90 PLN
3 treningi w tygodniu - 110 PLN
- Możliwość wykorzystania kart Multisport, oraz FitProfit.
Estagiaria 1 Foguetinho (Agnieszka Luber) - Polska
Wadowice - ul. Wojska Polskiego 2a - Ochotnicza Straż Pożarna
poniedziałek - godzina 16:00 - 17:30 - dzieci początkujące + zaawansowane
poniedziałek - godzina 17:30 - 19:00 - dorośli początkujący
poniedziałek - godzina 19:00 - 20:30 - dorośli średnio zaawansowani + zaawansowani
środa - godzina 17:30 - 19:00 - dzieci początkujące + zaawansowane
środa - godzina 19:00 - 20:30 - dorośli trening łączony (początk.+średnio.+zaawan.)
Cena:
dorośli - 70 PLN
dzieci - 70 PLN
Kraków -ul.Wysłouchów 30d - Fitness Klub AZIK (grupa dziecięca 6-9 lat)
wtorek - godzina 16:45 - 17:45
czwartek - godzina 16:45 - 17:45
Kontakt: Agnieszka Luber
tel: 508391892
Cena: według cennika Fitness AZIK
Formado Espelho (Sebastian Banach) - Polska
Klub Fruwająca ryba - os. Stalowe 16
poniedziałek - godzina 18:30 - 20:30
środa - godzina 18:30 - 20:30
Powyższe zajęcia prowadzone są w ramach projektu Ukryte skrzydła.
Kontakt: Sebastian Banach
tel: 692490260
Cena:
udział w zajęciach jest bezpłatny.
Formado Galã (Piotr Prochowski) - Polska
ul. Konfederacka 12 - Szkoła Podstawowa nr 30
poniedziałek - godzina 19:30 - 21:00 - średniozaawansowani
środa - godzina 19:30 - 21:00 - wszyscy
piątek - godzina 19:30 - 21:00 - początkujący
Cena:
- 100 PLN miesięcznie
- 15 PLN pojedynczy trening
Kontakt: Piotr Prochowski
tel: 507367673
Formado Banana (Tomasz Baranik) - Polska
Gimnazjum w Niepołomicach - ul. Szkolna 3
środa - godzina 18:00 - 20:00
piątek - godzina 18:00 - 19:30 (początkujący)
piątek - godzina 19:30 - 21:00 (zaawansowani)
Kontakt: Tomasz Baranik
e-mail: bananbaranik@gmail.com
Cena: 60 PLN
Formado Maquina (Radek Pecio) - Polska
Siemacha Bonarka, Bonarka City Center - Kraków ul. Kamieńskiego 11
poniedziałek - godzina 19:00 - 20:30
piątek - godzina 17:00 - 18:30
Kontakt: Radek Pecio
e-mail: rpecio@gmail.com
, tel: 668419913
Cena:
Treningi są darmowe dla członków Siemacha Bonarka
Graduada Tigresa (Julia Niewola-Staszkowska) - Polska
S.p nr 30 - ul. Konfederacka 12
(Grupa dziecięca)
poniedziałek - godzina 18:00 - 19:15 - grupa średniozaawansowana
wtorek - godzina 17:45 - 19:00 - grupa początkująca
środa - godzina 18:00 - 19:15 - trening wspólny
piątek - godzina 18:00 - 19:15 - grupa zaawansowana
Kontakt: Julia Niewola-Staszkowska
tel: 668030102, e-mail: julianiewola@gmail.com
Cena:
1 trening w tygodniu - 70 PLN
2 treningi w tygodniu - 100 PLN
